Ablenkungsmanöver
am Samstag, 20. Juni 2009, 19:50 im Topic 'Der ganz normale Wahnsinn'
Zur Zeit mal wieder mehrere Projekte in der Schwebe, um mich von dummen Gedanken abzulenken...
Projekt 1: Weg mit dem Speck!
Ich habe es tatsächlich geschafft, mich dazu aufzuraffen. Der Anblick im Spiegel ist aber auch einfach nicht mehr zu ertragen (meiner Meinung nach zumindest...)
Also ab sofort ist Sport angesagt. Schwimmen, laufen, Situps, Liegestützen, usw. volles Programm eben. Dazu hab ich festgestellt, dass einmal essen am Tag vollkommen ausreichend ist. So!
Projekt 2: Neue Klamotte!
Mit ein Grund für Projekt 1. Ich nähe mir gerade mal wieder eine neue Klamotte. Mittlerweile bilde ich mir sogar ein, ganz gut zu sein. Bisher bin ich recht zufrieden mit dem was ist fabriziert habe. Hoffentlich werd ich rechtzeitig fertig, aber ich bin optimistisch. (Auch wenn die Wohnung jetzt wieder aussieht, als hätte hier ein Krieg getobt...)
Projekt 3: Orientalischer Tanz!
Nach einem netten Telefonat, das ich diese Woche geführt habe (an dieser Stelle nochmal Dankeschön!! :-)) , habe ich gleich mal Nägel mit Köpfen gemacht und mich hier in der Gegend umgehört. Tatsächlich gibt es jemanden der orientalischen Tanz unterrichtet und da hab ich mich doch glatt für eine Probestunde angemeldet.
Bin ja mal gespannt ob das was für mich ist. Interessant wird es bestimmt.
Außerdem hat die Dame auch noch ein paar andere Dinge im Angebot, die mich eventuell interessieren könnten. Muss ich mal sehen. Jetzt bin ich erstmal froh, dass das mit dem Bauchtanz so fix geklappt hat.
Ist schon erstaunlich, wie schnell sowas gehen kann, wenn man sich nur mal ernsthaft dransetzt...
Projekt 1: Weg mit dem Speck!
Ich habe es tatsächlich geschafft, mich dazu aufzuraffen. Der Anblick im Spiegel ist aber auch einfach nicht mehr zu ertragen (meiner Meinung nach zumindest...)
Also ab sofort ist Sport angesagt. Schwimmen, laufen, Situps, Liegestützen, usw. volles Programm eben. Dazu hab ich festgestellt, dass einmal essen am Tag vollkommen ausreichend ist. So!
Projekt 2: Neue Klamotte!
Mit ein Grund für Projekt 1. Ich nähe mir gerade mal wieder eine neue Klamotte. Mittlerweile bilde ich mir sogar ein, ganz gut zu sein. Bisher bin ich recht zufrieden mit dem was ist fabriziert habe. Hoffentlich werd ich rechtzeitig fertig, aber ich bin optimistisch. (Auch wenn die Wohnung jetzt wieder aussieht, als hätte hier ein Krieg getobt...)
Projekt 3: Orientalischer Tanz!
Nach einem netten Telefonat, das ich diese Woche geführt habe (an dieser Stelle nochmal Dankeschön!! :-)) , habe ich gleich mal Nägel mit Köpfen gemacht und mich hier in der Gegend umgehört. Tatsächlich gibt es jemanden der orientalischen Tanz unterrichtet und da hab ich mich doch glatt für eine Probestunde angemeldet.
Bin ja mal gespannt ob das was für mich ist. Interessant wird es bestimmt.
Außerdem hat die Dame auch noch ein paar andere Dinge im Angebot, die mich eventuell interessieren könnten. Muss ich mal sehen. Jetzt bin ich erstmal froh, dass das mit dem Bauchtanz so fix geklappt hat.
Ist schon erstaunlich, wie schnell sowas gehen kann, wenn man sich nur mal ernsthaft dransetzt...
jeque,
Sonntag, 21. Juni 2009, 12:11
Wow, wie cool, dass du tatsächlich Bauchtanz machen willst! Bin begeistert!
Das mit der alleinigen Mahlzeit am Tag find ich allerdings nicht so pralle. Wird dir auch jeder Arzt, Diätassistent oder -profi bestätigen: Der Schuss wird nach hinten losgehen, vonwegen drastisches Absinken des Blutzuckerspiegels, Mangelerscheinungen, Jojo-Effekt und bla. Mach lieber 5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt (morgens Müsli, vormittags Obst, mittags Vollkornreis/-nudeln/-whatever, nachmittags Obst/Joghi, abends Salat oder so), dann bleibt die nrgiezufuhr konstant und dein Körper denkt nicht in regelmäßigen Abständen "AAAH! Hungersnot! Die Kalorien der nächsten Mahlzeit muss ich unbedingt für schlechte Zeiten speichern!"
Letzten Endes ist es eh deine Entscheidung. Deine Methode funktioniert auch - kurzfristig. Es sei denn, du bist darauf aus, dir ne langfristige Magersucht aufzuhalsen. Langfristig funktioniert Ernährungsumstellung (ja, ich weiß, das böse Gemüse, das du grösstenteils nicht leiden kannst ;-) ) und Bewegung aber einfach besser. Weisste aber wohl selbst auch schon lange, bist ja ne Frau, und Frauen kommen mit klassischen Diätprogrammen im Kopf quasi schon auf die Welt. Blablabla, ich drück dir die Daumen und wünsch dir viel Erfolg! :-)
Rote Grütze!
Das mit der alleinigen Mahlzeit am Tag find ich allerdings nicht so pralle. Wird dir auch jeder Arzt, Diätassistent oder -profi bestätigen: Der Schuss wird nach hinten losgehen, vonwegen drastisches Absinken des Blutzuckerspiegels, Mangelerscheinungen, Jojo-Effekt und bla. Mach lieber 5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt (morgens Müsli, vormittags Obst, mittags Vollkornreis/-nudeln/-whatever, nachmittags Obst/Joghi, abends Salat oder so), dann bleibt die nrgiezufuhr konstant und dein Körper denkt nicht in regelmäßigen Abständen "AAAH! Hungersnot! Die Kalorien der nächsten Mahlzeit muss ich unbedingt für schlechte Zeiten speichern!"
Letzten Endes ist es eh deine Entscheidung. Deine Methode funktioniert auch - kurzfristig. Es sei denn, du bist darauf aus, dir ne langfristige Magersucht aufzuhalsen. Langfristig funktioniert Ernährungsumstellung (ja, ich weiß, das böse Gemüse, das du grösstenteils nicht leiden kannst ;-) ) und Bewegung aber einfach besser. Weisste aber wohl selbst auch schon lange, bist ja ne Frau, und Frauen kommen mit klassischen Diätprogrammen im Kopf quasi schon auf die Welt. Blablabla, ich drück dir die Daumen und wünsch dir viel Erfolg! :-)
Rote Grütze!
josephine_drake,
Sonntag, 21. Juni 2009, 17:24
Ich weiß, dass man das so eigentlich nicht macht. Hab ja auch schon eine Ernährungsberatung mit Ernährungsumstellung und allem PiPaPo hinter mir.
Fünf Mahlzeiten am Tag schaff ich allerdings nie im Leben. Bin ja schon froh, dass ich zwei irgendwie geregelt bekomme.
Momentan stehe ich nicht vor 10 Uhr auf, da brauche ich kein Frühstück mehr (Obst vertrag ich nicht auf leeren Magen... alles schon getestet...). Dann ess ich ganz normal zu Mittag (und nein, da türme ich mir nicht bergeweise Essen auf den Teller...) und abends hab ich einfach keinen Hunger.
Es klang vielleicht im ersten Beitrag so, als hätte ich jetzt beschlossen: Es gibt nichts mehr! Aber so ist das ja nicht....
Zum Trinken muss ich mich schon jeden Tag zwingen, beim Essen hab ich darauf ehrlich gesagt momentan keine Lust...
Fünf Mahlzeiten am Tag schaff ich allerdings nie im Leben. Bin ja schon froh, dass ich zwei irgendwie geregelt bekomme.
Momentan stehe ich nicht vor 10 Uhr auf, da brauche ich kein Frühstück mehr (Obst vertrag ich nicht auf leeren Magen... alles schon getestet...). Dann ess ich ganz normal zu Mittag (und nein, da türme ich mir nicht bergeweise Essen auf den Teller...) und abends hab ich einfach keinen Hunger.
Es klang vielleicht im ersten Beitrag so, als hätte ich jetzt beschlossen: Es gibt nichts mehr! Aber so ist das ja nicht....
Zum Trinken muss ich mich schon jeden Tag zwingen, beim Essen hab ich darauf ehrlich gesagt momentan keine Lust...
